#обо_мне
#обо_мне #такЧувствую Всего 10 часов отделяют меня от моего 46-го дня рождения. И, признаюсь, эта неделя оказалась для меня очень эмоциональной. Чувствую сильную тревогу, какой-то глубинный страх, который сложно рационализировать. Возможно, это та самая "память тела", о которой мы, психологи, так много говорим. Ведь день рождения – это каждый год как маленькое рождение, своеобразная "перезагрузка". И, видимо, мой внутренний Ребенок сейчас переживает этот процесс особенно остро, напоминая о необходимости безопасности и опоры. Знаете, уже несколько лет подряд я в свой день рождения уезжаю к маме. Рядом с ней я могу замедлиться, отпустить контроль, почувствовать себя в полной безопасности, как будто возвращаясь в то самое уютное гнездышко, которое было когда-то. Это мой способ позаботиться о своем Уязвимом Ребенке, дать ему ту безусловную поддержку, которая так нужна в эти моменты. Это ещё одно доказательство того, что у психологов тоже бывают свои уязвимости, свои способы поиска ресурса. И что самое важное — быть к себе внимательным и давать себе то, что действительно необходимо. А как вы проживаете свои дни рождения? Есть ли у вас свои "ритуалы" или места, куда вы возвращаетесь, чтобы почувствовать себя в безопасности? Поделитесь, мне будет очень интересно.