#лови_момент
#лови_момент #осознанность #мысливслух ..еду в поезде, и за окном мелькают бескрайние просторы Сибири... Казалось бы, обычная поездка, но для меня это нечто большее. Это продолжение пути, который начался... 29 лет назад. Представляете? Целых 29 лет назад я впервые познакомилась с психологией! Помню, как на психфаке наш профессор Герасимов В.П. давал нам задание: выйти в людное место и просто наблюдать. Не оценивать, не анализировать сразу, а просто быть свидетелем жизни, замечать детали, движения, выражения лиц. Тогда это было студенческим упражнением на развитие навыка. Сегодня, сидя у окна поезда, я понимаю, как глубоко этот навык врос в меня. Я по-прежнему наблюдаю. За попутчиками – чьи-то уставшие глаза, чьи-то мечтательные взгляды в окно, едва уловимые жесты, которые порой говорят больше слов. Замечаю, как люди взаимодействуют, как их Внутренние Ребёнки реагируют на мелочи, как Здоровые Взрослые решают бытовые вопросы, а порой как Защитники оберегают от нежелательных контактов. Но ещё интереснее – наблюдать за собой. Как меняется мое состояние под стук колес? Какие мысли приходят, когда я остаюсь наедине с собой и этим бесконечным движением? Где внутри меня сейчас мой Счастливый Ребёнок, а где Уязвимый, которому нужна поддержка? Какие мои внутренние "ветры" – мои схемы, мои убеждения – отзываются на увиденное? Эти 29 лет – это не просто цифра. Это путь от выполнения студенческого задания до глубокого, осознанного образа жизни. От наблюдения за внешним миром до погружения в свой собственный, внутренний ландшафт. Это бесценно. Поезд мчится вперёд, унося меня в новые горизонты, и я чувствую, как этот "Ветер Перемен" наполняет меня. И я верю, что именно это постоянное наблюдение, эта осознанность – ключ к пониманию себя и мира. А вы? Любите ли вы наблюдать? Что самое интересное вы замечали за собой или другими в таких "поездках" – буквальных или метафорических? Поделитесь в комментариях!