⚠️ Как восполнять магний правильно? — 9 июня 2026 г. в 16:00:06.306
⚠️ Как восполнять магний правильно? Доктор Берг рекомендует соблюдать дозировку: 400–800 мг в день в течение нескольких месяцев, чтобы реально устранить хронический дефицит. Время приема: вечером за час до сна — помогает снизить кортизол и быстро уснуть. Также Доктор Берг подчеркивает: форма магния определяет, усвоится ли он организмом или просто сработает как слабительное. Поэтому важно выбирать правильную форму под вашу задачу. Листайте 👆 Доктор Берг считает глицинат магния лучшей формой. Он усваивается на 80% (оксид — всего на 3–4%), не слабит, не зависит от кислотности желудка и содержит аминокислоту глицин, которая успокаивает нервную систему. Если ваша цель — спокойствие, энергия и крепкий сон, то глицинат — это отличный выбор! 👉 Заказать магний со скидкой 25% Напоминаем, что сегодня любой магний глицинат Доктора Берг со скидкой 25% по промокоду MAGNIY25 Акция применяется по промокоду при заказе и действует до 23:59 часов!