Витамины Доктора Берга | Доставка из США | Здоровье
Здоровье · 6 октября 2026 г.
👇 Какую форму магния выбрать?
👇 Какую форму магния выбрать? Магний — один из самых частых дефицитов. И дело не в том, что вы плохо питаетесь. Дело в том, что добрать его из еды очень сложно. Доктор Берг (DC) для поддержания формы рекомендует принимать не менее 400 мг магния в сутки — это минимум, необходимый организму просто для того, чтобы предотвратить острый дефицит и выжить. Глицинат магния — это соединение магния с аминокислотой глицином. В таком виде магний усваивается в кишечнике до 80% (по сравнению с 3–4% у оксида магния). ✅ Преимущества глицината магния: • Меньший слабительный эффект — в отличие от цитрата или оксида, не вызывает диарею • Хорошо расслабляет все тело — снимает мышечное напряжение • Предотвращает ночные судороги — особенно в икрах • Улучшает сон — помогает быстрее заснуть и спать глубже • Снижает тревожность и улучшает настроение — глицин успокаивает нервную систему • Помогает при мигрени — расслабляет сосуды • Регулирует кальций — предотвращает его отложения в сосудах и суставах • Повышает чувствительность к инсулину — помогает при инсулинорезистентности 👉 Заказать глицинат магния со скидкой 25% Примените промокод в корзине: 25MGN Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу. БАД. Не является лекарственным средством.