Огромный процент на упаковке ещё не значит «эффективнее» — 22 июля 2026 г. в 14:58:25.132
Огромный процент на упаковке ещё не значит «эффективнее» «1000% суточной нормы витамина B12!» Крупная надпись сразу цепляет взгляд. Разберём, почему такой процент сам по себе ничего не доказывает. Производители знают: чем внушительнее цифра, тем сильнее хочется взять именно эту баночку с полки. 🔍 Как это работает. На упаковке с витамином B12 или витамином C можно встретить «500%» или даже «1000% от суточной нормы». Это правда, в капсуле действительно столько вещества, но дальше начинается то, что редко объясняют на упаковке. Витамин B12 и витамин C – водорастворимые, организм использует ровно столько, сколько ему нужно в моменте, а остальное выводится через почки. Большой процент не означает, что польза растёт в той же пропорции, просто лишнее не задерживается в организме. Суточная норма (то самое «100%») - это ориентир, рассчитанный для базовой профилактики дефицита у большинства людей, а не потолок пользы и не показатель эффективности продукта. Поэтому «1000%» - это не в 10 раз эффективнее, а часто просто способ произвести впечатление на полке. А с жирорастворимыми витаминами (A, D, E, K) - обратная логика. Они накапливаются в организме, и здесь как раз стоит быть внимательнее к большому проценту, а не радоваться ему.