🫐 Замороженные ягоды: меньше пользы, чем в свежих?
🫐 Замороженные ягоды: меньше пользы, чем в свежих? Многие считают, что после заморозки ягоды теряют почти все витамины. Но это миф! ❄️ При правильной заморозке ягоды сохраняют значительную часть полезных веществ, включая клетчатку и многие витамины. 🍓 Поэтому даже зимой можно разнообразить рацион любимыми ягодами — добавлять их в каши, йогурты, смузи и домашние десерты. 💚 А чем на самом деле отличаются свежие ягоды от замороженных? Разобрали на инфографике!
20 просмотров