🍗 Куриная грудка в сливочно-овощном соусе — 15 июня 2026 г. в 10:05:46.016
🍗 Куриная грудка в сливочно-овощном соусе Нежная куриная грудка в ароматном сливочном соусе с томатами черри и шпинатом — лёгкое и сбалансированное блюдо для всей семьи. 🥑 КБЖУ на 100 грамм: 136/14/7/3 📝 Ингредиенты: • Куриная грудка — 400 г • Лук репчатый — 1 шт. • Томаты черри — 100 г • Шпинат — 100 г • Сливки 10% — 150 мл • Лёгкий сыр — 50 г • Оливковое масло — 2 ст. л. • Соль — по вкусу • Чёрный перец — по вкусу • Паприка — по вкусу 👨🍳 Приготовление: 1. Нарезать куриную грудку небольшими кусочками. 2. Разогреть оливковое масло на сковороде. 3. Обжарить курицу до лёгкой золотистой корочки. 4. Лук нарезать полукольцами или мелкими кубиками. 5. Добавить лук к курице и готовить до мягкости. 6. Томаты черри разрезать пополам. 7. Добавить черри и шпинат в сковороду. 8. Тушить несколько минут до уменьшения объёма шпината. 9. Влить сливки. 10. Добавить соль, паприку и чёрный перец. 11. Томить до лёгкого загустения соуса. 12. Всыпать тёртый сыр и перемешать до кремовой консистенции. 13. Подавать горячим. 🍅🧀 Простое, полезное и очень вкусное блюдо для обеда или ужина! Сохрани рецепт и поделись им с друзьями ❤ ❤️Вкусная тарелка - подпишись и забирай рецепты на каждый день!