ВКУСНО И В РЕСУРСЕ | РЕЦЕПТЫ | ЛАЙФХАКИ | ДЕТИ
Еда и рецепты · 1 августа 2026 г.
Моя 11-летняя дочь вчера сказала: «Я самая уродливая в классе».
Моя 11-летняя дочь вчера сказала: «Я самая уродливая в классе». У меня сердце остановилось. Она красивая. Умная. Но она не видит этого. Я не стала говорить «ты красивая» — потому что в её голове это звучит как «мама обязана так говорить». Я обняла её и сказала: «Я понимаю, что ты чувствуешь. Я тоже в твоём возрасте ненавидела своё отражение. Но это было неправдой. И твои чувства сейчас — это тоже неправда, которую нашептывает твой внутренний критик». Мы сели и нарисовали на листе две колонки: «Что говорит мой страх» и «Что говорят факты». В страхах было: «я толстая, у меня прыщи, я никому не нравлюсь». В фактах: «я занимаюсь танцами, у меня есть друзья, учительница хвалила мой проект». Я не решила её проблему за один раз. Но я дала ей инструмент. Подростковая самооценка — это не про «какая ты красивая». Это про «как ты научилась отделять реальность от своих страхов». Если у вас есть дети-подростки — попробуйте сегодня вместе с ними написать две колонки. Не оценивайте. Просто слушайте. 🧚 Напишите в комментариях, как у вас с этим. И перешлите подруге, у которой тоже растёт девочка-подросток. #вкусныйдом #психологиядлясемьи #подростки
Канал в каталоге Максиметера
1 946 подписчиков · Еда и рецепты