Салат Щетка — идеальное блюдо для похудения
Салат Щетка — идеальное блюдо для похудения 🔸На 100 г - 38.86 ккал🔸Б/Ж/У - 1.7/1.03/5.68🔸 ✅Ингредиенты: Свекла сырая — 1 шт.; Морковь сырая — 1 шт.; Капуста белокочанная — 3 листа; Лук — 1 маленькая головка или несколько перьев зеленого лука; Зелень — 1 небольшой пучок(укроп, петрушка); Сок лимона — 1 ч. ложка; Масло оливковое — 1 ст. ложка. ✅Приготовление: Овощи тщательно моем в проточной воде. С молодых корнеплодов моркови и свеклы кожицу не снимаем (в наружной оболочке овощей находится максимум витаминов). Листья капусты мелко шинкуем на тонкие полоски. Полученную смесь слегка перетираем руками для выделения сока. Морковь и свеклу трем на крупной терке. Все нашинкованные ингредиенты перемешиваем в салатнике. Добавляем мелко нарезанный лук и зелень. Заправляем салат оливковым маслом и соком лимона. ✅Механизм действия салата Щетка Блюдо позволяет избавиться от лишних килограммов, насытить тело витаминами, почистить и оздоровить организм. Разгрузочные дни с ним пройдут комфортно без ощущения голода. Салат хорошо справляется с запорами и нормализует стул. Главной особенностью приготовления блюда является то, что овощи употребляются в сыром виде. В натуральных плодах без тепловой обработки сохраняется максимальное количество полезных веществ, организм получает полный комплекс витаминов и минералов, содержащихся в овощах .Большое количество сырой клетчатки очищает кишечник. Она оказывает механическое воздействие на стенки кишечного тракта и адсорбирует токсические скопления. Блюдо нельзя солить. Соль задерживает воду в организме, что тормозит желаемый процесс очищения и похудения. Разгрузочные дни и диета с салатом — результативны. Нет сомнения, польза от употребления такого блюда — есть, это утверждают многие врачи диетологи Наблюдается снижение веса. Происходит очищение кишечника от шлаков и токсинов. Организм получает нужные витамины и минералы. Улучшается цвет кожи лица за счет лучшего обмена веществ и хорошей работы желудочно-кишечного тракта. Во время разгрузочных дней организм не получает стресс от голода. Приятного аппетита!