ВП

Вкусно по госту

Еда и рецепты · 2 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Постоянный стресс, тревожные мысли и ощущение, что нервная система уже на пределе?

Постоянный стресс, тревожные мысли и ощущение, что нервная система уже на пределе? 😵‍💫Иногда организму может не хватать магния. И получить его можно из обычных продуктов: 🍫 Чёрный шоколад — до 200 мг магния на 100 г 🥑 Авокадо — около 58 мг магния в одном фрукте 🥜 Орехи — особенно миндаль, кешью и бразильский орех Но это далеко не весь список 👀Ещё несколько продуктов содержат магния в разы больше — собрали их в канале. 👉👉 Переходи в канал — там полный список продуктов и простые способы добавить их в рацион.