Ты то, что ты ешь?
Ты то, что ты ешь? Нет, ты то, что ты УСВАИВАЕШЬ! 🛑Можно скупать тонны дорогой органики, часами готовить правильные ПП-рецепты и пить горсти люксовых витаминов. Но если твой ЖКТ работает со сбоями — ты просто работаешь на «дорогой унитаз», а твой организм продолжает голодать. Привет! Я — нутрициолог с медицинским образованием, и я знаю, как заставить еду работать на твою молодость, энергию и красоту. Суть настоящей нутрициологии — не впарить тебе мешок БАДов, а наладить ювелирную работу твоего пищеварения. Ведь каждый орган — это звено одной мощной цепи: 1. Желудок: если в нём низкая кислотность, белок (мясо, рыба) не расщепляется, а гниет. Без хорошей кислотности никогда не усвоятся железо, коллаген, B12, кальций и цинк. 2. Желчный пузырь: если желчь застаивается, организм не может расщепить жиры. А значит, мимо пролетают главные бьюти-витамины — А, D, Е, К и Омега-3. 3. Поджелудочная железа: вырабатывает ферменты. Без них сложные углеводы, белки и жиры не раздробятся до мелких «кирпичиков» и не смогут проникнуть в клетку. 4. Кишечник: финальная станция. Только при здоровой микробиоте и целой слизистой все расщепленные нутриенты всасываются в кровь. Если там воспаление — привет, дефициты, прыщи и вздутия. Хватит пить витамины вслепую и надеяться на чудо! ✨ Готова к полной перезагрузке организма? 🤍 Подписывайся на мой канал, где я простым языком объясняю, как запустить ЖКТ на максимум.👯 Перешли этот пост подруге, которая фанатеет по ПП, но всё ещё жалуется на усталость 🥱 👉🏻 ПЕРЕЙТИ В КАНАЛЫ И УЗНАТЬ СЕКРЕТЫ МАХ - https://max.ru/join/UIp_XDBpSS16vcvbYMq-VV_r2EIgQET9z78BS1hOkAc , ТГ - https://t.me/drmaltseva