ВкусноМаркет

ПЯТНИЦА · 24 АПРЕЛЯ ЗАВТРАКИ — утренний комфорт • Запеканка творожная с изюмом — 185 ₽ • Каша рисовая с манго и семенами чиа — 123 ₽ • Блинчики с моцареллой и зеленью — 158 ₽ САЛАТЫ — для баланса вкуса • Салат "Радуга" (ветчина) — 98 ₽ • Салат ''Фаворит'' (филе кур, опята) — 98 ₽ • Салат "Посейдон" (краб.мясо, соус цезарь) — 98 ₽ • Боул с крабом, бобами эдамаме и овощами — 230 ₽ ВТОРЫЕ БЛЮДА — основа дня • Курочка гриль с картофелем запеченным — 218 ₽ • Лазанья со сливочным соусом — 274 ₽ • Манты со сметаной — 198 ₽ • Плов по-узбекски с цыпленком б/250гр — 165 ₽ • Спагетти с соусом "Болоньезе" 400 г — 198 ₽ СЭНДВИЧИ • Сэндвич с курочкой и скремблом — 168 ₽ • Сэндвич с ветчиной и сыром — 155 ₽ НАПИТКИ • Морс Ягодный 0,5 л — 98 ₽

ПОНЕДЕЛЬНИК · 27 АПРЕЛЯ ЗАВТРАКИ — чтобы включиться в день • Запеканка творожная с курагой — 135 ₽ • Блин с ветчиной и сыром — 135 ₽ • Каша рисовая с персиком — 115 ₽ САЛАТЫ — без перегруза • Салат ''Тайский'' (курица, ананас) — 107 ₽ • Салат ''Крабик'' с рисом — 98 ₽ • Витаминный с клюквой — 98 ₽ • Боул с курицей, бобами эдамаме и овощами — 223 ₽ СУПЫ — домашний формат • Борщ с курицей — 98 ₽ • Борщ с курицей комбо — 240 ₽ ВТОРЫЕ БЛЮДА — когда нужен нормальный обед • Минтай под овощами с рисом Радуга — 215 ₽ • Филе с грибами и картофельным пюре — 219 ₽ • Курочка в соусе тонкацу со спагетти — 198 ₽ • Котлета по-домашнему с макаронами — 198 ₽ • Лагман жареный с говядиной — 250 ₽ СЭНДВИЧ — взять с собой • Вафли с курицей — 156 ₽ • Сэндвич с копчёной курицей и сыром — 155 ₽ ЯПОНИЯ — без…

ВТОРНИК · 28 АПРЕЛЯ ЗАВТРАКИ — без лишней суеты • Блинчики с вишней — 138 ₽ • Ленивые хачапури — 160 ₽ САЛАТЫ — свежий баланс • Салат ''Зайка'' 120 г — 98 ₽ • Салат ''Дубок" (курица, грибы) — 98 ₽ • Салат ''Хутор" (колбаса п/к, фасоль) — 107 ₽ • Салат ''Шапка Мономаха'' 220 г — 160 ₽ СУПЫ — когда нужно простое • Солянка — 114 ₽ ВТОРЫЕ БЛЮДА — без компромиссов • Отбивная (свинина) с картофельным пюре — 218 ₽ • Мясные гнезда с томатом и макаронами — 215 ₽ • Плов по-узбекски с цыпленком — 165 ₽ • Оджахури из свинины 400 г — 198 ₽ • Индейка с булгуром и овощами — 253 ₽ СЭНДВИЧ — короткая пауза • Сэндвич с курицей и соусом карри — 175 ₽ • Ассорти сэндвич (пепперони/ветчина) — 190 ₽ ЯПОНИЯ — спокойный выбор • Ролл с огурцом — 118 ₽ НАПИТКИ • Морс из облепихи 0,5 — 98 ₽

СРЕДА · 29 АПРЕЛЯ ЗАВТРАКИ — спокойное начало • Сырники со сгущенкой — 226 ₽ • Каша овсяная с вишней — 95 ₽ • Блины с грибным жульеном — 140 ₽ САЛАТЫ — аккуратная сытость • Салат Свекла с чесноком 120гр — 98 ₽ • Салат ''Прага'' (колбаса п/к) — 98 ₽ • Салат ''Ермак'' (кур.печень) — 98 ₽ • Боул с крабом, бобами эдамаме и овощами — 230 ₽ СУПЫ — чтобы стало теплее • Суп гороховый 250 мл — 88 ₽ ВТОРЫЕ БЛЮДА — для полноценного приёма пищи • Отбивная из курицы с томатом и макаронами — 198 ₽ • Тефтели мясные с пюре — 218 ₽ • Азу из свинины с грибами с рисом — 205 ₽ • Горбуша в сырной корочке с картофелем — 229 ₽ • Чахохбили с макаронами 400гр — 198 ₽ ДРУГОЕ • Солянка мясная Комбо — 235 ₽ СЭНДВИЧ — рабочий перекус • Сэндвич с курицей и соусом Барбекю — 160 ₽ • Сэндвич ''Снежный краб'' с соусо…

ЧЕТВЕРГ · 7 МАЯ ЗАВТРАКИ — чтобы включиться в день • Панкейки шоколадные с вареньем — 145 ₽ • Блинчики с курицей и грибами — 128 ₽ САЛАТЫ — без перегруза • Салат "Капустный" в маринаде — 98 ₽ • Салат "Арлекино" (колбаса вар.) — 98 ₽ • Салат "Чикаго" (кура копченая) — 98 ₽ • Боул ''Курица в имбирном соусе с овощами'' — 210 ₽ СУПЫ — домашний формат • Солянка — 114 ₽ • Солянка мясная Комбо — 235 ₽ ВТОРЫЕ БЛЮДА — когда нужен нормальный обед • Курочка в сливочном соусе с макаронами — 210 ₽ • Колбаса ''Баварская'' с пюре и тушеной капустой — 212 ₽ • Тефтели куриные с гречкой — 198 ₽ • Горбуша запеченная с картофельным пюре — 239 ₽ • Птитим с креветками в соусе песто — 285 ₽ ВЫПЕЧКА — когда мало времени • Хачапури 100 гр — 96 ₽ • Рулетик с корицей 100 гр — 67 ₽ ДЕСЕРТ — если хочется сладког…

ПЯТНИЦА · 1 МАЯ ЗАВТРАКИ — когда нужен ровный старт • Каша Дружба — 95 ₽ • Блинчики с творогом и вишней — 110 ₽ • Омлет с ветчиной — 95 ₽ САЛАТЫ — спокойный обед • Салат Зимушка (курица, шампиньоны) — 98 ₽ • Капуста по-грузински — 98 ₽ • Салат ''Обжорка'' (ветчина) — 98 ₽ • Боул с курицей, бобами эдамаме и овощами — 223 ₽ ВТОРЫЕ БЛЮДА — основной акцент меню • Люля-кебаб куриный с картофелем — 228 ₽ • Бризоль с картофельным пюре — 212 ₽ • Курочка в азиатском соусе с рисом — 198 ₽ • Макароны по-флотски 400гр — 198 ₽ СЭНДВИЧ — если нужно быстро • Сэндвич с ветчиной и сыром — 155 ₽ • Сэндвич с курочкой и скремблом — 168 ₽ НАПИТОК — к еде • Морс ягодный 0,5 л — 98 ₽

🥗 ВЫБОР НУТРИЦИОЛОГА НА 7 ОКТЯБРЯ 🍳 Завтрак Запеканка творожная с изюмом 🥣 Творог и яйцо создают белковую основу. 🍇 Изюм дополняет завтрак углеводами. 👌 Более сбалансированный вариант, чем каша сама по себе. ✅ Сытный творожный завтрак с понятным составом. 🥘 Обед Бризоль с рисом по-турецки + винегрет с капустой 🍗 Куриное филе и яйцо обеспечивают белковую основу. 🥗 Винегрет добавляет овощи и клетчатку. 🍚 Рис служит сытным углеводным гарниром. ✅ Наиболее полноценный обед из доступных позиций. Оговорка: В запеканке есть добавленный сахар, а в бризоле — майонез, сыр и масло, поэтому важна умеренная порция.

СРЕДА · 7 ОКТЯБРЯ ЗАВТРАКИ • Омлет воздушный — 83 ₽ • Каша рисовая с персиком — 115 ₽ • Запеканка творожная с изюмом — 192 ₽ САЛАТЫ • Салат ''Винегрет с капустой'' 120 г — 98 ₽ • Салат ''Блинный'' (ветчина куриная) — 98 ₽ • Салат "Гавайский" (курица, ананас) — 98 ₽ • Гранатовый браслет 220гр — 168 ₽ СУПЫ • Крем-суп из брокколи — 139 ₽ ВТОРЫЕ БЛЮДА • Бризоль с рисом по-турецки — 218 ₽ • Гречка по-купечески с томленой говядиной — 269 ₽ • Лобио из стручковой фасоли — 220 ₽ • Азу из свинины с грибами с макаронами — 210 ₽ • Голубцы ленивые с картофельным пюре — 188 ₽ • Паста Карбонара с беконом — 273 ₽ ВЫПЕЧКА — перерыв начинается с чего-то вкусного • Хлеб пшеничный — 5 ₽ СЭНДВИЧИ • Сэндвич с курицей и соусом карри — 175 ₽ • Сэндвич ''Снежный краб'' с соусом спайси — 165 ₽ НАПИТКИ • Морс…

🥗 ВЫБОР НУТРИЦИОЛОГА НА 6 ОКТЯБРЯ 🍳 Завтрак Блины фаршированные сочной курочкой 🍗 Курица даёт завтраку белковую основу. 🥞 Тесто обеспечивает углеводную часть и сытость. ⚖️ Более сбалансированный вариант, чем кекс или картофельная запеканка. ✅ Сытный несладкий завтрак с понятной белковой основой. 🥘 Обед Грудка су-вид с кус-кусом 🍗 Куриная грудка — полноценная белковая основа. 🥦 В гарнире есть брокколи, фасоль, морковь и болгарский перец. 🌾 Кус-кус дополняет обед умеренной углеводной частью. ✅ Наиболее цельный и сбалансированный обед из представленных вариантов. Оговорка: В завтраке мало овощей и клетчатки.

ВТОРНИК · 6 ОКТЯБРЯ ЗАВТРАКИ • Кекс с изюмом — 95 ₽ • Блины фаршированные сочной курочкой — 134 ₽ • Запеканка картофельная — 108 ₽ САЛАТЫ • Салат "Чешский" (колбаса п/к) — 98 ₽ • Салат ''Зайка'' 120 г — 98 ₽ • Салат ''Крабик'' с рисом — 98 ₽ • Боул с тунцом , бобами эдамаме и овощами — 272 ₽ СУПЫ • Крем-суп овощной с курицей — 119 ₽ ВТОРЫЕ БЛЮДА • Котлета под шапочкой с макаронами — 188 ₽ • Филе под ананасом с картофельным пюре — 188 ₽ • Поджарка из курицы с желтым рисом — 198 ₽ • Свинина в соусе сальса с гречкой — 205 ₽ • Минтай в сырной корочке с булгуром — 215 ₽ • Грудка су-вид с кус-кусом — 243 ₽ СЭНДВИЧИ • Сэндвич с курицей и соусом Барбекю — 172 ₽ • Сэндвич ''Крем-чиз с рыбой'' — 220 ₽ НАПИТКИ • Морс вишневый 0,5 л — 98 ₽ ЯПОНИЯ — выбор вне обычной схемы • Ролл сэндвич с куриц…