🥗 ВЫБОР НУТРИЦИОЛОГА НА 29 СЕНТЯБРЯ
🥗 ВЫБОР НУТРИЦИОЛОГА НА 29 СЕНТЯБРЯ 🍳 Завтрак Запеканка творожная с изюмом и курагой 🥣 Творожная основа делает завтрак более белковым. 🍑 Сухофрукты дополняют его углеводами и вкусом. ✅ Наиболее сбалансированный вариант завтрака из представленных. 🥘 Обед Филе запечённое с капустой тушёной 🍗 Куриное филе служит полноценной белковой основой. 🥬 Тушёная капуста добавляет овощи и клетчатку. ⚖️ В составе нет лишнего крахмалистого гарнира. ✅ Удачный лёгкий обед по модели «белок + овощи».
189 просмотров