🥗 ВЫБОР НУТРИЦИОЛОГА НА 25 СЕНТЯБРЯ
🥗 ВЫБОР НУТРИЦИОЛОГА НА 25 СЕНТЯБРЯ 🍳 Завтрак Омлет с томатом 🍳 Более удачная основа завтрака, чем сладкая каша или блины. 🍅 Томат добавляет овощной компонент. ✅ Лучший вариант для более сытного несладкого завтрака. 🥘 Обед Курочка гриль с овощами 🍗 Курица служит белковой основой обеда. 🥦 Брокколи, цветная капуста и морковь дают объём и клетчатку. 🍅 Томатный соус дополняет блюдо без сливочной основы. ✅ Сбалансированная белково-овощная модель без лишнего гарнира. Оговорка: Полный состав омлета не указан; в курице есть майонез и масло, поэтому жирность может быть выше желаемой.
144 просмотров