🥗 ВЫБОР НУТРИЦИОЛОГА НА 27 ОКТЯБРЯ
🥗 ВЫБОР НУТРИЦИОЛОГА НА 27 ОКТЯБРЯ 🍳 Завтрак Запеканка творожная с изюмом и курагой 🥛 Творожная основа делает завтрак белковым. 🍇 Сухофрукты дополняют вкус и углеводную часть. ✅ Более сбалансированный выбор, чем пирог или блинчики с майонезом. 🥘 Обед Филе запечённое с капустой тушёной 🍗 Куриное филе обеспечивает белковую основу. 🥬 Тушёная капуста добавляет значимую овощную часть и клетчатку. 🍅 Томаты, морковь и лук делают состав разнообразнее. ✅ Полноценный белково-овощной обед без лишнего крахмалистого гарнира. Оговорка: Полный состав запеканки не передан, поэтому стоит учитывать возможный добавленный сахар.
81 просмотров