Нет желания заморачиваться с счетчиком калорий ( хотя, нет ничего сложного) берите реце...
Нет желания заморачиваться с счетчиком калорий ( хотя, нет ничего сложного) берите рецепты из чата, повторяйте и будет результат! Кому я скидываю каллораж!? Сложить цифры можно и сразу видно сколько каллорий выходит в день! Можно комбинировать блюда из разных дней. Все посчитано!100% При любом раскладе, старайтесь чтобы выходил дневной каллораж не больше 1600- 1700 каллорий в день! И будет результат! Попробуйте неделю попитаться именно так, сами увидите ...
26 просмотров