Вкусный вечер | Простые и быстрые рецепты на каждый день
Еда и рецепты · 1 августа 2026 г.
🥤 Рецепт «ПП смузи» — 1 августа 2026 г. в 04:45:00.861
🥤 Рецепт «ПП смузи» 📝Ингредиенты: 🍌 1 спелый банан 🫐 Горсть ягод (черника или клубника) 🌿 Горсть свежего шпината 🥄 2 ст. л. греческого йогурта 🌱 1 ч. л. семян чиа 🥛 200 мл миндального молока 🍯 1 ч. л. мёда (по желанию) 👩🍳 Приготовление: 1️⃣ Поместите все ингредиенты в блендер. 2️⃣ Взбейте до однородной кремовой текстуры. 3️⃣ Перелейте в стакан и украсьте ягодами. Готово за 3–5 минут — полезно, вкусно и идеально для правильного питания 💚
1 160 просмотров