ВЗГЛЯД СО СТОРОНЫ ШОКИРУЕТ!
ВЗГЛЯД СО СТОРОНЫ ШОКИРУЕТ! Проведите прямо сейчас тест, который поможет понять, есть ли у вас на самом деле проблемы с осанкой и спиной⤵️ Многие уверены, что у них нет проблем с осанкой, пока не увидят себя со стороны. Сфотографируйте или снимите себя на видео в естественном положении сбоку. Не выпрямляйтесь специально. Не пытайтесь встать красиво. Или попросите близких снять вас незаметно в обычный момент. А потом посмотрите на себя со стороны. Более продвинутый уровень — посмотрите на себя сбоку в купальнике или облегающей одежде, а ещё лучше — снимите на видео свою обычную походку в течении 3-5 минут. Именно так можно увидеть то, что мы годами не замечаем в зеркале. ❗️Спина постепенно округляется. Голова уходит вперёд. Плечи заворачиваются внутрь. И наше тело превращается в знак вопроса. Если вы увидели себя в таком расслабленном положении со стороны, это значит, что, скорее всего, именно так вы проводите большую часть дня. И если тело находится в таком положении даже несколько часов, то одни массажи курсами раз в какое-то время не дадут того эффекта, которого вы ждёте. Потому что важно не только временно снять напряжение, а укрепить мышцы, которые помогают спине удерживать ровное положение естественным образом. Осанка — это наш фундамент. В нашем теле на нём держится абсолютно всё. 📥Ошибочно считать, что в каком-то возрасте уже бесполезно что-то исправлять. Если мы посмотрим с медицинской точки зрения, то станет понятно, что заниматься важно в любом возрасте. Ведь правильное положение тела снижает головные боли, увеличивает объём лёгких, бережёт опорно-двигательный аппарат, особенно суставы, способствует стрессоустойчивости, а ещё дарит уверенность. Для вас я разработал онлайн-интенсив «Холка и осанка» — со специальными упражнениями, которые укрепляют мышцы спины, шеи и корпуса, чтобы тело постепенно училось держаться ровнее само. ✅Это понятная система, которую можно спокойно встроить в обычный день. Внутри вас ждут: — более 24 упражнений для спины, шеи и осанки; — готовые комплексы на каждый день; — техники самомассажа для шеи; — техники самомассажа для спины; — урок «Здоровая спина»; — эфир «Холка и осанка»; — возможность заниматься дома в удобное для себя время. — на упражнения вам понадобиться 3-5 минут в день. Выберите тариф, присоединяйтесь к программе и начните работать со спиной по готовой системе⤵️ https://zhivotovspina.ru/osanka?utm_source=max