Помню, как познакомился с женой.
Помню, как познакомился с женой. А зачем пришёл в магазин — забыл Иногда память удивительно избирательна. Мужчина может во всех подробностях рассказать, как сорок лет назад познакомился с будущей женой. Помнит, где это было, во что она была одета, о чём они разговаривали. Может вспомнить первую машину, поездку на море, смешной случай на работе двадцатилетней давности. А сегодня пришёл в магазин, остановился посреди отдела и думает: «Так… А что я вообще хотел купить?» И первая тревожная мысль: «Как же так? То, что было сорок лет назад, помню, а что жена попросила купить полчаса назад — вылетело из головы». ❓Почему так происходит? Давние воспоминания уже давно закреплены в нашей памяти. Мы могли много раз к ним возвращаться, рассказывать о них, вспоминать связанные с ними события и эмоции. А новой информации ещё только предстоит закрепиться. Особенно легко она теряется, если в момент запоминания мы были заняты чем-то другим: разговаривали по телефону, торопились, думали о своих делах или просто услышали просьбу вполуха. Поэтому иногда проблема начинается даже не с того, что мы забыли, а с того, что мы толком не запомнили. 👍Что можно сделать? Попробуйте простой приём: когда вам нужно запомнить что-то на ближайшее время, не принимайте информацию «на бегу». Остановитесь на несколько секунд и повторите её своими словами: «Хлеб, молоко и яблоки. Мне нужно купить хлеб, молоко и яблоки». ✏А если дел несколько — совершенно нормально записать их в телефон или на бумагу. Записывать — не значит иметь плохую память. Это значит разумно ею пользоваться. И ещё один маленький эксперимент на сегодня. Когда кто-нибудь попросит вас что-то сделать или вам самим придёт в голову дело, которое нельзя забыть, сознательно остановитесь на несколько секунд и проговорите его. А потом проверьте, вспомнится ли оно легче. 🤗 #ВозрастВозможностей #СветланаОбъясняет #память #возрастныеизменения #тренировкапамяти