Положили вещь? Скажите вслух, куда
Положили вещь? Скажите вслух, куда Знакомая ситуация: только что держали в руках ключи, очки или документы, а через несколько минут уже не можете вспомнить, куда их положили? Часто дело не в том, что мы забыли. Мы просто не успели запомнить. Положили ключи на автомате, а сами в этот момент думали о другом, разговаривали или уже собирались заняться следующим делом. Попробуйте простую привычку. Когда кладёте важную вещь на место, скажите вслух, куда вы её положили: «Ключи положила в карман сумки». «Очки оставила на тумбочке». «Документы убрала в верхний ящик». «Лекарства положила рядом с чайником». Так мы на несколько секунд возвращаем внимание к своему действию. И у памяти появляется ещё одна зацепка: не только само движение, но и произнесённая фраза. Конечно, не нужно комментировать вслух весь свой день. 🙂 Для начала выберите 2–3 вещи, которые у вас чаще всего теряются, и попробуйте делать так только с ними. Положила → сказала вслух → запомнила. А что у вас дома исчезает чаще всего? У меня есть подозрение, что пульт от телевизора вообще живёт собственной жизнью. 😄 #ВозрастВозможностей #ПолезнаяПривычка #память #внимание #активноедолголетие