✨ Первая неделя. 3 ошибки, которые я больше не повторю
✨ Первая неделя. 3 ошибки, которые я больше не повторю Первая неделя оказалась совсем не идеальной. 🙈 И знаешь что? Это нормально. Я ошибалась, делала выводы и продолжаю идти дальше. ❌ Ошибка №1 — мало воды Я была уверена, что выпиваю свои 1,5–2 литра. А когда посчитала, оказалось — всего 0,7–1 литр. 💧 Теперь бутылка с водой всегда стоит у меня на столе. Так забыть уже намного сложнее. ❌ Ошибка №2 — не планировала перекусы Между основными приёмами пищи появлялся голод… И рука тянулась к тому, что было под рукой. 🍎 Теперь у меня всегда есть запас: • яблоко; • йогурт; • горсть орехов. Это спасает от случайных перекусов. ❌ Ошибка №3 — не хвалила себя Я замечала только то, чего ещё не успела сделать. Но совсем не видела, сколько уже получилось. ❤️ Теперь я говорю себе: «Ты пришла. Ты начала. Ты уже молодец.» И это действительно меняет отношение к себе. ✨ Это всего лишь моя первая неделя. ОШИБКИ — НЕ ПОВОД ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ. Это часть пути. А какая ошибка была у тебя в первую неделю? Напиши в комментариях. 😊 Или дай угадаю… тоже с водой? 💧