Адель похудела на 45 кг. Без диет. Вот как
Адель похудела на 45 кг. Без диет. Вот как В 2019 году Адель весила около 110 кг. В 2021 — 65 кг. Она сбросила 45 кг. И знаешь, что она говорила в интервью Vogue? 🌐Я не голодала. Я не считала калории. Я просто перестала есть всё подряд и начала есть то, что мне нравится, но в умеренных количествах🌐 Она не нанимала диетолога. Она работала с психологом и стала двигаться (не бегать, а гулять с детьми). Она сказала важную вещь: «Я худела для себя, а не для кого-то. И это изменило всё».* Я не Адель. Но я очень хорошо понимаю эту мысль. Ты худеешь для себя. И только ты решаешь, как тебе туда идти. Вопрос: А у тебя есть знаменитость, которая вдохновляет?
107 просмотров