Доброе утро всем 🌄🙋. Как научится в дальнейшем жить без весов и подсчета кбжу, вот та...
Доброе утро всем 🌄🙋. Как научится в дальнейшем жить без весов и подсчета кбжу, вот такой вопрос меня озадачил ночью😆. Я понимаю, что это не просто похудение, а должно стать образом жизни. Но жить всю оставшуюся жизнь с весами под рукой и постоянными подсчетами иногда утомляет, иногда не удобно, да и бывают моменты когда их нет под рукой. Например в отпуске где нибудь в поездке. Это личный опыт. И вроде как соблюдаешь правило тарелки, но это только кажется без подсчета кбжу... Как только перестаешь делать подсчет, всё, вес идет на прибавление. Поделитесь опытом💐 Есть ли кто после достижения заветных цифр уже продолжительное время живёт без подсчетов и обратном откате в весе Нужна ваша помощь