Что я не буду делать как врач диетолог, чтобы быть здоровой
Что я не буду делать как врач диетолог, чтобы быть здоровой 1️⃣ Не буду пить 2 л воды Я буду пить по жажде, потому что знаю, что бОльшую часть воды в течении для я получаю из еды, собственно, как и вы тоже 2️⃣ Не буду тратиться на коллаген и омегу Я буду есть рыбу и другие белковые продукты. Пользы больше, трат меньше. 3️⃣ Не буду заморачиваться из за жирного шашлычка на выходных Ведь важен образ жизни и пищевая корзина в целом, а не отдельные продукты, и то же красное мясо признанное канцерогеном так же не учитывают питание человека в целом 4️⃣Не буду пить до еды Потому что мне комфортнее пить во время, а желудку с его кислой средой невозможно помешать делать свое дело чем либо, тем более водой 5️⃣Не буду пить кофе раз в день, если хочу больше, потому что знаю, что польза для сердца и снижение рисков различных заболеваний начинается от 2-3 чашек в день 6️⃣ Не буду обманывать себя, что мне нужно "идеальное" тело Я не хочу изматывать себя тренировками и агрессивным дефицитом, чтобы поддерживать низкий % жира, мне это ни к чему И это мой выбор А что выбираете вы? На канале появились комментарии, можно попробовать. Зайдут или нет? Потом напишите⬇️