Ответ на вопрос по поводу сахзамов.
Ответ на вопрос по поводу сахзамов. Сахарозаменители — это всего лишь инструмент контроля калорий и снижения количества сахара. Но если применять только его и никак не менять свой образ жизни, не контролировать калорийность питания в целом и не увеличивать физическую активность, эффекта не будет. Многие воспринимают подсластители как волшебную таблетку. Это не волшебная таблетка, а костыль. Если он вам нужен. Если не нужен. Никакие сахзамы вам не нужны. Используйте обычный сахар Какой выбрать? Здесь надо смотреть для чего и кому Сахарозаменители можно поделить на несколько категорий: ▪️по калорийности. Выбирайте некалорийные ▪️происхождению (натуральные или искусственные) ▪️объемности и термостабильности, то есть устойчивости к воздействию высоких температур, например, при запекании. Хороши для выпекания эритрит и смеси на нем. Что касается того, какой подсластитель положить в чай или кофе, то тут опираться стоит на свой вкус, поскольку 90-градусный напиток выдержат любые заменители сахара.