Одна из самых частых ошибок при снижении веса - запретить себе печенье, мороженое, дес...
Одна из самых частых ошибок при снижении веса - запретить себе печенье, мороженое, десерты, и дошираки тоже🤗 и т.п. Это не правильный подход. Если Вы систематически получаете меньше килокалорий, чем расходуете, вес будет снижаться независимо от того, присутствует ли в рационе небольшое количество сладкого. Для самого факта снижения веса решающим остаётся энергетический баланс. А вы запрещаете себе сладости? Мы нет.
2 885 просмотров