✈️ Привычка — автопилот нашего мозга, который экономит энергию для важных решений. Этот...
✈️ Привычка — автопилот нашего мозга, который экономит энергию для важных решений. Этот автопилот включается при выполнении очень значимых и при этом рутинных действий. Есть четыре сферы нашей жизнедеятельности, где полезные привычки помогают нам сохранять свое здоровье. ЭТО: ✅Сон ✅Вода ✅Еда ✅Физическая активность 🔆 Когда здоровый образ жизни становится автоматическим, качество жизни растет, а риск обострений снижается. Вы управляете болезнью, а не она вами. #ответственныйпациент #ответственноеповедение
109 просмотров