ВЧЕРА БЫЛ ТОЛЬКО ПЕРВЫЙ ДЕНЬ, А У МЕНЯ УЖЕ ПОЛНО НОВЫХ МЫСЛЕЙ О ПИТАНИИ. — 26 сентября 2026 г. в 10:30:02.945
ВЧЕРА БЫЛ ТОЛЬКО ПЕРВЫЙ ДЕНЬ, А У МЕНЯ УЖЕ ПОЛНО НОВЫХ МЫСЛЕЙ О ПИТАНИИ. Вчера закончился первый день нашего интенсива «Как питаться так, чтобы не стареть раньше времени» , и я поймал себя на мысли: вот ради таких встреч всё это и затевалось. Я много лет занимаюсь темой питания, экспериментирую на себе, читаю, наблюдаю, но даже я вчера записал для себя несколько вещей, над которыми предстоит ещё подумать. Антон Загравский почти два часа рассказывал об Аюрведе и о том, как в этой древней системе смотрят на питание, продукты, режим, состояние человека. Где-то я соглашался, где-то сравнивал со своим опытом, где-то ловил себя на мысли: «А вот об этом я раньше вообще не задумывался». И именно это мне нравится в нашем интенсиве. Мы не пытаемся доказать, что существует одна единственно правильная система. Мы смотрим на питание с разных сторон, чтобы каждый мог взять для себя то, что действительно откликается и подходит. Если вчера Вы не были с нами, Вы ничего не потеряли. Запись первого дня сохранена для всех участников интенсива. Даже если Вы только сегодня узнали о нём, сомневались или всё откладывали, Вы можете присоединиться сейчас и спокойно посмотреть первый день в записи. А сегодня мы идём дальше. Теперь посмотрим на питание уже с позиции современной нутрициологии: - Что действительно важно в рационе сегодня? - Как выстроить питание в современной жизни? - На что обращать внимание после 50? И впереди ещё мой день, где я буду рассказывать о своём опыте интервального питания, пищевых пауз и осознанного отношения к еде. Поэтому если Вы всё ещё думаете, не думайте слишком долго. Интенсив уже идёт. Перейдите на страницу , посмотрите программу и присоединяйтесь. Запись первого дня уже ждёт Вас. 👉 ПЕРЕЙТИ НА СТРАНИЦУ ИНТЕНСИВА