На днях интересный комментарий получил:
На днях интересный комментарий получил: "Что вы всё хвастаетесь, что штангу много поднимаете? Больше ничего не умеете чтоль?" На 100% уверен, что это новый читатель на канале, т.к. я постоянно показываю многие аспекты своей активной жизни. Да, штангу я люблю и много занимаюсь. Недавно на соревнованиях выжал 150кг от груди. А летом я не бегал, т.к. не люблю бегать в жару. Сейчас у нас самое комфортное время для бега, поэтому и возобновил свои пробежки. Я 4 раза в неделю в тренажерке, а 3 раза - беговая тренировка. Пока начал по 5 км бегать, как "разбегаюсь" буду по 10-ке бегать. Кстати, я и зимой всегда бегаю голый торс, и в дождь и в ветер. По вечерам, 3-4 раза в неделю, дома занимаюсь йогой. В декабре еще плавать начну. Не люблю в теплой воде, вот когда она бодрит - самый то. Расскажите в комментариях кто чем еще занимается для здоровья? ПыСы: Да, забыл еще сказать, по утрам ведь еще зарядку веду в Клубе Здоровья "ВТОРАЯ МОЛОДОСТЬ" 😊