Я знаю, что практически каждый мой пациент имеет проблемы со сном. — 31 марта 2026 г. в 11:09:57.138
Я знаю, что практически каждый мой пациент имеет проблемы со сном. Причин нарушений сна много и восстановить его можно разными способами. Кому-то хочется просто выпить таблетку, кто-то настроен на изменение мышления и поведения, а кто-то просто терпит, когда «само наладится». Те, у кого «само наладилось» дайте знать, пожалуйста, очень интересно. У меня, как у психиатра, всегда предпочтения отдавались лекарственной терапии, но вместе с этим я давала простые советы, как помочь себе быстро засыпать и не просыпаться несколько раз ночью. В процессе изучения этой темы я получила сертификат специалиста по гипнотерапии, когнитивно-поведенческой терапии. Из последнего – прикрепляю удостоверение о повышении квалификации: «Сон и сновидения» ☁. Это официальное подтверждение, что мои подходы к работе с бессонницей опираются на самые актуальные научные данные ведущего медицинского ВУЗа страны. И было необычным слышать от профессоров университета о значимости сновидений (в том числе осознанных) и как их использовании для творческого развития человека. Использую весь свой опыт, все знания, помогаю восстановить ментальное здоровье и развиваюсь сама 🙂 Все новости моего Кабинета, полезности, анонсы акций, групповых сессий и трансформационных игр вот тут👇 https://vk.ru/psychiatr03 Присоединяйтесь💕