🙌 Хотите выглядеть сильнее — поднимайте руки выше? — 3 сентября 2026 г. в 05:03:41.693
🙌 Хотите выглядеть сильнее — поднимайте руки выше? Похоже, в этом действительно есть смысл. В исследовании 2016 года учёные взяли движения политиков во время выступлений, превратили их в обезличенные stick-figure-анимации и попросили людей оценить спикеров. И обнаружили связь между характером движений и воспринимаемой доминантностью. Чем выше спикер поднимал руки, чем шире занимал ими пространство, чем больше была амплитуда и количество движений, тем более доминантным он казался. Причём: → высота жестов — r = .48 → ширина жестов — r = .29 → амплитуда движений вверх-вниз — r = .68 → количество таких движений — r = .54 → общий объём движения — r = .70 То есть наше привычное тренерское «не жестикулируйте где-то в районе пупка» имеет под собой основания :) Но есть важное НО. Больше движений ≠ лучше. Активные и размашистые движения повышали воспринимаемую доминантность, но некоторые характеристики движений одновременно были связаны с более низкой оценкой надёжности. А более компетентным большое количество движений спикера не делало. Поэтому задача не в том, чтобы размахивать руками как можно больше. Высота, ширина, амплитуда и количество жестов — это регуляторы впечатления. Нужно добавить визуальной силы и напора — поднимаем жесты выше, занимаем ими больше пространства, увеличиваем амплитуду. Нужно выглядеть спокойнее и сдержаннее — уменьшаем. Я поэтому учу не «правильным жестам», а умению управлять невербаликой под задачу.