🥗Салат «Здоровье»: мощный витаминный заряд — 23 мая 2026 г. в 17:00:02.052
🥗Салат «Здоровье»: мощный витаминный заряд 🥑КБЖУ на 100 грамм: 93/2/5/10 📝Ингредиенты: • Свекла — 150 г • Морковь — 80 г • Яблоко зелёное — 70 г • Редька — 70 г • Орехи любые (грецкие, кедровые, арахис или кунжут) — 20 г 🍶 Для заправки: • Лимонный сок — 1.5 ст. л. • Оливковое масло — 1 ст. л. • Мёд — 1 ч. л. 👨🍳Приготовление: 1. Овощи и яблоко очистить и натереть на тёрке или нарезать тонкой соломкой. 2. Смешать лимонный сок, оливковое масло и мёд до однородной заправки. 3. Выложить овощи в миску и заправить соусом. 4. Хорошо перемешать. 5. Посыпать сверху измельчёнными орехами или кунжутом. 6. Подавать сразу, чтобы сохранить свежесть и хруст.