🍲 Суп из красной чечевицы с перцем — 23 мая 2026 г. в 06:00:05.347
🍲 Суп из красной чечевицы с перцем 🥑КБЖУ на 100 грамм: 47/2.8/0.4/7.3 📝Ингредиенты: • Чечевица красная — 300 гр. • Перец красный — 3 шт. • Лук красный — 1 шт. • Чеснок — по вкусу. • Масло оливковое — 1–2 ст. л. • Соль, специи — по вкусу. 👨🍳Приготовление: 1. Чечевицу промыть до прозрачной воды. 2. Лук и чеснок мелко нарезать, перец нарезать кусочками. 3. Обжарить лук и чеснок на масле до мягкости. 4. Добавить перец и готовить ещё 3–5 минут. 5. Всыпать чечевицу и залить водой (примерно 1–1,2 л). 6. Добавить соль и специи, варить 20–25 минут до мягкости. 7. По желанию пробить блендером до кремовой консистенции.