Доброе утро ☕️
Доброе утро ☕️ Знакома ли вам ситуация: на волне воодушевления вы соглашаетесь на кучу активностей. Берете новый проект, обещаете прийти на вечеринку к знакомым, записываетесь на марафон по йоге и договариваетесь о трех встречах на выходных. В момент, когда вы говорите «Да!», вы чувствуете себя всемогущей. А потом наступает вечер пятницы. Вы смотрите в свой забитый до отказа календарь, и единственное, чего вам хочется — это притвориться мертвой, сменить имя, уехать в тайгу и отключить телефон. Это FOMO (Fear Of Missing Out) — страх упустить что-то важное. Нам кажется, что если мы откажемся, то жизнь пройдет мимо. Все остальные будут веселиться, развиваться и богатеть, а мы останемся за бортом. И наш быстрый мозг, вечно голодный до новых впечатлений, жадно хватает ВСЁ. А в итоге мы не живем, мы просто пытаемся выжить под лавиной собственных обещаний. Днем разберем, почему наше «сегодняшнее я» так подставляет «завтрашнее я», и как научиться говорить «нет» без чувства вины. 👇 А пока устроим перекличку: какое дело или встречу на этих выходных вы бы с удовольствием отменили прямо сейчас, если бы могли? Ставьте 🔥, если мечтаете о выходных без единого плана!