Я поняла, что губила себя заботой. А вы?
Я поняла, что губила себя заботой. А вы? Знакомо чувство, когда после “доброго дела” остаёшься с пустотой внутри? Я долго не могла понять, почему помощь другим оставляет во мне горечь. Пока не осознала: я не заботилась — я жертвовала собой. 🔥 Как распознать подмену? • Если после помощи вы чувствуете себя “использованным” — это не забота, это нарушение границ • Когда ваше “да” звучит сквозь зубы — это уже не доброта, а долг • Если вы постоянно оправдываетесь за отказ — значит, где-то вас убедили, что ваши нужды не важны 💡 Мой эксперимент: Я начала задавать себе перед каждым “да”: 1. “Я делаю это с радостью или из чувства вины?” 2. “Что я чувствую в животе, когда соглашаюсь?” (тело никогда не врёт) Страшно признать, но иногда наша “доброта” — просто страх, что нас разлюбят, если мы перестанем быть удобными. А как у вас? Замечали такие моменты?