Как перестать откладывать важные дела
Как перестать откладывать важные дела В прошлом посте я писала о том, что доход в лёгкости — это не про «ничего не делать и получать деньги». Это когда вы знаете, чего хотите, понимаете, какие действия приведут вас к этому результату, и можете их делать без постоянной внутренней борьбы. ❓Но здесь возникает интересный вопрос: а почему вообще мы сопротивляемся тому, чего сами хотим? Почему можно очень хотеть роста, денег, новой должности или своего дела и при этом откладывать именно те действия, которые к этому ведут? Вы ведь прекрасно понимаете: «Мне это нужно». Но внутри всё равно звучит: «Господи, как же я не хочу это делать». Была у меня в работе клиентка как раз с такой историей. Жанна работает в найме. У неё появились новые обязанности, которые нужно было осваивать: включаться в работу, разбираться с большим объемом информации. На словах всё просто. Но на деле именно эти задачи вызывали сильное сопротивление. То, что было важно для её профессионального роста, хотелось постоянно отложить. Особенно раздражали должностные инструкции. Жанна понимала, что ей это нужно, но вместо действия включалось привычное: «Потом», «Не хочу», «Как же это скучно». И чем больше приходилось себя заставлять, тем тяжелее было начать. Сталкивались с таким? Когда вы вроде бы не бездействуете. Весь день чем-то заняты: отвечаете на сообщения, решаете мелкие задачи, разбираете срочные вопросы. Но то, что действительно может продвинуть вас вперёд, почему-то снова оказывается в конце списка. А вечером появляется знакомое: «Я опять ничего не сделала для себя». И вот здесь самым глупым советом будет: «Просто соберись и сделай» Согласитесь, если бы всё решалось силой воли, вы бы уже давно это сделали. Поэтому в работе я смотрю не только на само откладывание, а на то, что происходит внутри человека в момент, когда нужно сделать важный шаг. Что запускает сопротивление? Почему одна задача выполняется легко, а другая каждый раз вызывает желание сбежать от неё? С Жанной мы работали с помощью техники РИМП — радикального изменения мышления и поведения. Смотрели на привычный сценарий, из-за которого полезные для неё действия автоматически воспринимались как тяжёлые, скучные или требующие усилия над собой. Задача была не заставить Жанну стать дисциплинированнее, а изменить сам привычный способ реагирования. И вот что она заметила после первой сессии: «До первой сессии я очень тяжело, с огромным сопротивлением приступала к какому-либо действию. После неё мне очень легко делать любую работу, которая приносит мне пользу!»Для меня здесь особенно важны слова «которая приносит мне пользу». Не произошло чудо, после которого все рабочие задачи вдруг стали любимыми. Но стало легче делать то, что действительно важно для неё самой. И именно с этим я часто работаю. Человек может хотеть больше денег, но избегать продаж. Хотеть роста, но откладывать обучение. Хотеть проявляться, но месяцами не выходить в публичность. Хотеть нового уровня, но каждый раз возвращаться к привычному. И тогда вопрос не столько в том, «что мне делать?». Здесь важнее спросить: «Что внутри останавливает меня от того, чтобы это делать?» Как раз это мы разбираем на диагностике. Вы приходите со своей конкретной ситуацией, а мы смотрим, где именно вы застряли, что происходит в момент сопротивления и что может стоять за привычным «потом». В итоге вы лучше понимаете, что именно сейчас тормозит ваш рост и с чем имеет смысл работать. Я выделила 12 бесплатных мест на такую диагностику. Кому важно действительно перестать откладывать свое развитие - записывайтесь. 👉 https://max.ru/u/f9LHodD0cOK6rYaSYg4AbRmzPZty9ZoxWHrJ8Ycq8wDQEaZ7ZShm5tP1lSI А если пропустили предыдущий пост, начните с него. Там я рассказываю, почему «доход в лёгкости» — это не про ничего не делать, а про возможность действовать без постоянной борьбы с собой.