Когда вы постоянно держите себя в руках (читай=тревожитесь), мышцы тазового дна сжимают...
Когда вы постоянно держите себя в руках (читай=тревожитесь), мышцы тазового дна сжимаются, напрягаются и замирают Тело пытается защититься, но постепенно эта защита превращается в источник напряжения. Нервная система реагирует, выбрасывает тонны кортизола, нарушается цикл, усиливается ПМС, а тревога и раздражительность маячат где-то рядом. В слайдах рассказала, как с помощью работы с мышцами тазового дна снизить тревогу.
223 просмотров