Я у себя на втором месте: 4 признака того, что вы разучились понимать свои желания
Я у себя на втором месте: 4 признака того, что вы разучились понимать свои желания Попробуйте прямо сейчас, не задумываясь, ответить на вопрос: чего вы хотите для себя? Большинство женщин автоматически выдадут список: «Чтобы дети не болели, проект сдался в срок, а дома все было спокойно». И в этом простом ответе видна привычка отодвигать себя на задний план. Но когда вы долгое время настроены на чужие потребности, а свои все время откладываете, то в какой-то момент психика резко перегружается и требует отдыха. Что может проявляться в самых обычных бытовых мелочах: 1️⃣ Вам сложно выбрать даже мелочь. Вы можете подолгу зависать в кафе над меню или часами выбирать цвет лака на маникюре. Когда контакт со своим «хочу» нарушен, для психики выбор между чаем и кофе становится такой же неподъемной задачей, как выбор новой профессии. Мозг застревает на элементарных вещах. 2️⃣ Вы отлично знаете, чего хотят другие, но не вы. Вы с легкостью организуете комфорт детям, собираете мужа в поездку, решаете проблемы подруг. Но если вас спросить: «Что прямо в эту минуту, хочешь ты?», вы растеряетесь и не ответите. Проще подстроиться под чужие планы, чем сформулировать свои. 3️⃣ Вас раздражает чужая смелость. Вы все чаще ловите себя на осуждении людей, которые легко говорят «нет», отказываются от неудобной работы, тратят на себя крупные суммы или живут в свое удовольствие. На самом деле такое осуждение — это сигнал от психики, что вы сами себе зажали свободу выбора. 4️⃣ Радость от покупок и отдыха быстро исчезает. Вы можете купить красивую вещь или сходить на массаж, но удовлетворение длится буквально пять минут. Потом снова наступает пресность жизни. Так происходит потому, что вы пытаетесь порадовать себя из ума. То есть делаете так, как, как это принято или как делают другие, а не то, что нужно вам. Такое состояние — не ваша вина, а естественная реакция психики на перегрузку. Невозможно понять, чего хочешь ты сама, когда в голове одновременно звучат голоса и ожидания десятка других людей. Бессмысленно заставлять себя думать еще сильнее, чтобы выйти из этого состояния. Голова в состоянии перегрузки не выдаст ничего нового, кроме привычного круга мыслей. Желательно сначала остановиться, снять физическое напряжение и вернуть себе способность мыслить трезво, а не из состояния паники. Именно этим мы займемся на терапевтической загрузке «Тишина, в которой я слышу себя». Она пройдет 9 сентября в 13:00 по мск. Мы поработаем с подсознанием и телом, чтобы убрать чужие «надо» из головы. Вы вернете опору на себя, почувствуете свои истинные импульсы и поймете, куда двигаться дальше. 👉 Ссылка на оплату: https://yanalifecoach.ru/p/ade263/ Напоминаю, что до конца 6 сентября действует стартовая стоимость — 550 рублей по промокоду ТИШИНА. В понедельник цена вырастет.