🦁 Врата Льва, самое время вспомнить о себе и запустить перемены
🦁 Врата Льва, самое время вспомнить о себе и запустить перемены Девушки, сегодня 8 августа — пик «Врат Льва», о котором сейчас говорят из каждого утюга. Если убрать мистику, это идеальный повод остановиться и подумать: «Чего я хочу на самом деле?» Когда вокруг все заряжены на обновление, нашей психике намного легче поверить в перемены. Выделите сегодня немного времени для себя и сделайте две простые практики. Они отлично работают с фокусом внимания и телом. 1️⃣ Практика «Восьмерка» Помогает разложить мысли по полочкам и соединить цель с правильным внутренним состоянием. Нарисуйте на листе бумаги большую горизонтальную восьмерку (знак бесконечности). В левом круге четко напишите свое желание. Например, найти дело, от которого глаза горят, встретить своего человека, зарабатывать больше. В правом круге напишите качества, которые вам для этого нужны: легкость, уверенность, смелость и т.д. Положите ладони на рисунок и трижды вслух прочитайте, что получилось. Например: «Я встретила своего человека с легкостью и уверенностью». Если хотите, зажгите свечу, это поможет создать фокус внимания. 2️⃣ Практика «Врата Льва» Львы в мифах — это стражи между мирами, и нашему подсознанию нужен их образ, чтобы зафиксировать внутренний переход. На улице найдите парные статуи львов (у музеев, театров или на мостах). А дома поставьте по обе стороны от межкомнатной двери любые фигурки львов или распечатайте/нарисуйте их изображения и закрепите по бокам от входа. Встаньте ровно между львами и закройте глаза. Сделайте выдох и мысленно соберите в тяжелый багаж все, что вас утомило: сомнения, страхи, чужие советы. Мысленно скажите: «Благодарю за опыт и отпускаю». Представьте себя обновленной, уверенной и готовой к новым возможностям. Сделайте шаг вперед, физически проходя сквозь этих львов. Почувствуйте телом, что старое осталось за спиной, а вы входите в пространство, где цели реальны. Чтобы закрепить переход, на улице оставьте у статуй монетку, а дома зажгите свечу и впустите в жизнь силу и изобилие. ➡️ Что делать дальше? После практик важно соблюдать три правила, и у них есть научное объяснение: ▪️Ближайшие 3 дня включаем режим наблюдателя. Замечайте новые идеи, звонки, предложения. Так будет работать Ретикулярная Активирующая Система мозга. Когда вы четко прописали цель в первой практике, мозг получил команду «это важно» и теперь будет выделять из тысяч повседневных вещей те возможности, которые вы раньше не замечали. ▪️Не рассказываем о практиках первые 24 часа. Когда мы делимся свежими планами, мозг выделяет дофамин так, будто всё уже сбылось, и реальная мотивация действовать падает. К тому же чужое неосторожное слово может пошатнуть вашу уверенность. Дайте своему решению окрепнуть и стать личной силой. ▪️Делаем первый реальный шаг в течение 72 часов. У нашей психики есть правило: если в первые трое суток после принятия решения не предпринять хотя бы маленькое действие в сторону цели, мозг маркирует её как неважную фантазию и перенаправляет внимание на другое. Напишите план, сделайте звонок или изучите информацию, то есть зафиксируйте свое намерение делом.