ПОЧЕМУ «Я С ТОБОЙ» И КТО ГОВОРИТ С ВАМИ В ЭТОМ КАНАЛЕ ❤️
ПОЧЕМУ «Я С ТОБОЙ» И КТО ГОВОРИТ С ВАМИ В ЭТОМ КАНАЛЕ ❤️ Меня зовут Анна Джалилова, я психолог. Работаю преимущественно в гештальт-подходе, дополняя его методами интегративной психологии, но в профессию я пришла не из желания красиво рассуждать о чувствах и раздавать людям советы, как им правильно жить 💗 💔 Когда-то мне самой пришлось по крупицам собирать себя, восстанавливать самооценку и заново учиться выстраивать отношения с собой и близкими. Поэтому я знаю не только из учебников, как человек постепенно теряет внутреннюю опору, привыкает сомневаться в себе и однажды обнаруживает, что прекрасно понимает желания окружающих, но почти не слышит собственных. Именно эти состояния особенно важны для меня в работе. ❤️Ко мне обращаются люди, которым тяжело в отношениях, но они не понимают, что именно происходит и какое решение принять. ❤️Те, кто боится потерять партнёра, хотя рядом с ним уже начинает терять себя. ❤️Те, кто после очередного разговора часами вспоминает свои слова и пытается найти, где снова оказался неправ. Обращаются и с тревогой, паническими атаками, постоянным прислушиванием к телу и страхом, что приступ повторится в самый неподходящий момент. На первый взгляд может показаться, что отношения и панические атаки — совершенно разные темы, но часто за ними скрывается похожее состояние: человек перестаёт чувствовать опору внутри себя и живёт в постоянном ожидании, что сейчас произойдёт что-то плохое. В такие моменты особенно легко попасть в ловушку простых советов: «Возьми себя в руки», «Просто успокойся», «Уходи от него», «Тебе нужно полюбить себя».Возможно, со стороны эти слова звучат разумно, но человеку, который уже запутался и истощён, они обычно добавляют только вины: теперь он ещё и неправильно справляется со своей жизнью. Я работаю иначе. На консультации не нужно заранее готовить идеальный рассказ, правильно формулировать запрос или принимать решение об отношениях. Можно начать с того, что есть сейчас: «Мне плохо», «Я запутался», «Я не понимаю, что чувствую», «Мне страшно, но я не знаю почему». Мы постепенно разбираемся, что происходит именно с вами, почему одни и те же ситуации повторяются, где вы перестаёте слышать собственные чувства и чего на самом деле хотите 💔 Я не принимаю решения за человека и не убеждаю его срочно уходить, прощать или сохранять отношения любой ценой. Моя задача — помочь вернуть ясность и опору, чтобы выбор был вашим, а не продиктован страхом, виной или очередным чужим советом. Мне хотелось создать в этом канале пространство, похожее на спокойный дом, куда можно прийти без необходимости доказывать, что у вас всё хорошо. Здесь можно узнавать себя в чужих историях, задавать вопросы, не соглашаться и постепенно разбираться в том, что раньше казалось внутренним хаосом. Поэтому канал называется «Я с тобой». Не потому, что я знаю за вас все правильные ответы, а потому, что некоторые периоды жизни действительно тяжело проходить в одиночку. Здесь мы будем говорить о тревоге и панических атаках, близости и одиночестве вдвоём, нарциссических чертах, созависимости, личных границах, повторяющихся сценариях и возвращении к себе. Если вы недавно присоединились, расскажите в комментариях, какая тема привела вас сюда. Можно написать всего одно слово: отношения, тревога, панические атаки или опора. Буду рада познакомиться с вами 🤍