«Мне проще всё сделать самому».
«Мне проще всё сделать самому». Очень часто слышу эту фразу в терапии и думаю, что многим она знакома. И, возможно, вам действительно проще сделать всё самому. Но тогда интересно спросить: а что произойдёт, если вы всё-таки попросите о помощи? 🤎Вам откажут? 🤎Сделают не так? 🤎Придётся быть обязанным? 🤎Или станет неприятно от самого ощущения, что вы зависите от другого человека? Потому что есть большая разница между: «Я могу сам»и «Я могу только сам». В первом случае есть выбор. Во втором его почти не остаётся, а за привычной самостоятельностью постепенно накапливаются усталость, раздражение и ощущение, что всё снова держится только на вас. Иногда за фразой «мне проще самому» стоит не сила, а страх потерять контроль, разочароваться в другом или показать свою уязвимость. И тогда вопрос уже не в том, действительно ли другие делают всё хуже вас. Гораздо интереснее другое: что вы так стараетесь не почувствовать, когда не позволяете себе опереться на кого-то ещё? 💬 А вам легко просить о помощи или проще сделать всё самому?