ЙОГА-ЭТО НЕ ТОЛЬКО ПРО ГИБКОСТЬ, НО И ПРО ВНУТРЕННИЙ БАЛАНС. — 2 октября 2026 г. в 06:52:58.941
ЙОГА-ЭТО НЕ ТОЛЬКО ПРО ГИБКОСТЬ, НО И ПРО ВНУТРЕННИЙ БАЛАНС. Правая и левая сторона никогда не ощущаются одинаково. Одна может быть устойчивой, собранной, уверенной-словно солнечная сторона: активная, ясная, проявленная. Другая- более тонкая, изменчивая, лунная. 👉Баланс невозможно взять силой. Чем сильнее пытаешься себя зафиксировать, тем больше напряжения появляется в теле. ⚡️Когда дыхание становится ровнее, нервная система успокаивается - внутри становится чуть тише и опора словно находится сама. 🌿Балансовые асаны каждый раз показывают наше внутреннее состояние в настоящий момент. Усталость, спешка, рассеянность -все становится заметнее. ❗❗❗Важное правило👇 Баланс невозможен, если вы мысленно составляете список покупок. Взгляд в одну точку и ровное дыхание выключают внутренний шум.