Главный виновник сутулости — зажатые грудные мышцы. 🧘♂️ — 3 сентября 2026 г. в 05:50:27.819
Главный виновник сутулости — зажатые грудные мышцы. 🧘♂️ Когда мы часами смотрим в экран, наши плечевые суставы уходят вперед, а грудные мышцы укорачиваются. В итоге они буквально «сшивают» нас к центру, заставляя сутулиться даже тогда, когда мы пытаемся выпрямиться силой. Спина при этом слабеет от постоянного перерастяжения. 👉Пробуйте вместе со мной! Как ощущения? Чувствуете вытяжение по всей линии грудины? ❓А какие зоны вам хочется раскрыть больше всего? Пишите в комментариях ⬇️
911 просмотров