Скажите честно: сколько энергии вы тратите на то, чего ещё не случилось? — 21 мая 2026 г. в 11:52:45.273
Скажите честно: сколько энергии вы тратите на то, чего ещё не случилось? Мы накручиваем себя, придумываем в голове худшие сценарии, достраиваем чужие мысли, готовимся к удару, которого может и не быть. И к вечеру чувствуем себя выжатыми, хотя по факту ничего страшного не произошло. Это замкнутый круг. Тревога порождает усталость, усталость усиливает тревогу. Это истощает сильнее любой физической нагрузки. Потому что тело не отличает реальную угрозу от воображаемой. Оно просто включает «тревожную кнопку». И мы застреваем между страхом и будущим, которое, возможно, никогда не наступит. Йога — это мост между хаосом внутри и реальностью снаружи. Если тебе сейчас тяжело — приходи дышать на коврик. Ты не одна. Обняла 🫂
254 просмотров