После занятия туфли стали велики 💥 — 13 августа 2026 г. в 12:06:20.726
После занятия туфли стали велики 💥 Помню, как-то пришла на первое занятие Инна без конкретного запроса. Просто хотела понять, что вообще такое йога, как она будет себя чувствовать и подходит ли ей такой формат. Она была примерно на четвёртом месяце беременности. И об одной вещи перед практикой она мне не сказала. 🤐 Потому что считала это нормой для беременных. Практика была мягкая и спокойная, с вниманием ко всему телу: проработали основные мышечно- фасциальные линии, аккуратно задействовали суставы. Обычное занятие, после которого я ожидала услышать что-то вроде: «Мне понравилось» или «Интересно, никогда такого не пробовала». Но когда девушка переоделась, она подошла ко мне и рассказала про отёки: «Когда я пришла, туфли буквально врезались в ноги, а сейчас боюсь, что спадут!» 🔥 Эта деталь с туфлями мне запомнилась очень хорошо. Потому что она пришла просто познакомиться с йогой. Ничего специально с отёками мы не делали. Мы просто поработали со всем телом, и после практики она не только заметила, что отёчность ушла, появилось совсем другое ощущение себя. Она описала его как ощущение своего тела на каком-то глубоком, клеточном уровне. ✨ И я понимаю, о чём она. Иногда мы так привыкаем к тяжести, напряжению, усталости, отёкам, что перестаём замечать, насколько тело устало от всего этого. Кажется: ну вот такое у меня сейчас состояние, что поделать. А потом после одного такого занятие, ты чувствуешь огромную разницу: Ноги легче, движения свободнее, больше энергии. И появляется то самое ощущение: я снова чувствую себя живой. 💫 Это и есть тот обязательный минимум, который я вижу после практики. Не сложная поза через усилия, а ощущение, что в собственном теле стало хорошо находиться. В теле появляется лёгкость, спокойствие, энергия и ощущение целостности.🧘♀️ И если вы все еще думаете подойдёт ли вам йога, просто приходите и попробуйте, и сравните как вы будете чувствовать себя после занятия. Если эта история вам откликается и вы тоже хотите ощутить "ДО" и "ПОСЛЕ", напишите мне МАХ https://max.ru/u/f9LHodD0cOLhXAHqruix2GC71Io3EB56p18q2xK4-hzaX4oCErZCwAh4ksI