✨Дарья, 35 лет. — 30 мая 2026 г. в 08:12:08.076
✨Дарья, 35 лет. Первые роды,малышке один год и 5 месяцев. За беременность набрала 13 кг. Скинула 15 кг после родов и в течении полугода набрала 7 кг и вес стоит. Состояние тела ужасное,все дряблое отечное. Полгода занималась в фитнес студии, посещала тренировки по степу и функциональные тренировки,старалась соблюдать питание, не пью,много шагаю с малышкой на улице. Изменений никаких (с щитовидкой все было норм, правда последний раз узи делала в июле. Откровенно говоря, отчаялась. 👉🏻Что я сразу вижу: Я вижу гиперлордоз, слабые глубокие мышцы, нарушения осанки и уже выраженную отёчность, которая часто связана с гормональным фоном. ➡️ Валики на спине и боках — это не всегда жир. Очень часто это компенсация тела: когда осанка нарушена, фасции и мышцы работают неправильно, а тело буквально начинает перестраивать силуэт. ➡️ Много тренировок — не всегда лучше. Полгода нагрузок без результата — уже сигнал, что проблема не в количестве усилий. Если стратегия не подходит телу, оно просто перестаёт откликаться. ➡️ Сейчас важно укрепление изнутри. Глубокие мышцы, осанка, гормональный фон, питание и специальные практики работают намного точнее, чем бесконечные попытки «сжечь калории». 🌿 Именно поэтому в «Гормональном Корсете» мы не работаем на износ. Мы выстраиваем систему, благодаря которой тело начинает постепенно подтягиваться, меняться и работать по-другому. Присоединяйтесь! 🌱 Присоединиться #разборы