СУЩЕСТВУЕТ ЛИ ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА? 💊
СУЩЕСТВУЕТ ЛИ ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА? 💊 Если хочется подтянуть живот, улучшить его внешний вид и вернуть тонус мышцам, одного волшебного упражнения не существует. 👉🏻Важен комплексный подход: правильное дыхание, грамотные упражнения и дополнительные техники, которые помогают лучше чувствовать своё тело. Один из моих помощников - ТЕЙПЫ🩹 На видео показываю одну из аппликаций, которую я использовала через 3 месяца после родов, чтобы помочь себе быстрее восстановить живот. У меня есть склонность к растяжению связок, поэтому диастаз был после каждой беременности. Иногда достаточно выраженный, доходил до 3 пальцев. Тейп сам диастаз не закрывает. Но в сочетании с дыханием и упражнениями помогает мне лучше чувствовать живот и контролировать его во время движения. И здесь важно знать технику: наклеить тейп посильнее не значит получить лучший результат. На практикуме по тейпированию покажу, как правильно делать аппликации и как использовать тейпы как помощника в восстановлении.