Если у вас хоть раз «сдавливало виски» к вечеру — этот пост для вас.
Если у вас хоть раз «сдавливало виски» к вечеру — этот пост для вас. Чаще всего головная боль — не про голову. Она про шею, плечи, челюсть и дыхание. Всё то, что мы держим в напряжении весь день. Предлагаю вам упражнения, которые помогают снять это напряжение дома. Делайте по 5 минут. Не «когда всё наладится», а сегодня. Если откликается — напишите, какое помогло больше всего 👇
15 просмотров