По следам Практик Вторника)
По следам Практик Вторника) Тема цикла: «Дуга позвоночника» Продолжаем работать 💪 👉️Что это значит на практике? ▪Основа основ - КОР: мы будем глубокие мышцы кора, которые являются естественным корсетом и защитой для позвоночника. ▪Искусство группировки: учимся безопасно и мягко скруглять спину, подготавливая тело к более глубоким практикам. ▪От сгибания к разгибанию: учимся осознанно управлять движением, чувствуя каждую фазу и всегда возвращаясь к своей нейтральной, сбалансированной линии - точке покоя и силы. Приходите 🙏 ⏰ Практика по длительности 1.30 минут. 📍Адрес: Славянка, Колпинское ш. д.38, пом. 142 📝 Запись через личные сообщения @fed_look или в комментариях #йогафокус #культурнаяйога Йога с заботой о себе🙏 👉ЙогаФокус в Telegram. Подписаться.