Что происходит на шестой день ?
Что происходит на шестой день ? Доброе утро, красивые! Двенадцатый поток на прошлой неделе закончил протокол, и я хочу поговорить не про пять дней, а про то, что начинается после них. Пять дней - это не результат, а окно. За протокол тело успевает переключиться: меняется то, чем оно питается внутри, снижается воспалительный фон, возвращается чувствительность к собственным сигналам голода и сытости. Дальше есть примерно две- три недели, когда всё это ещё держится и когда новая привычка ложится легче всего. И как раз в эти две неделиподдержка заканчивается. Чат затихает, жизнь возвращается, и через месяц приходят вопросы, которые в дни протокола решались за пять минут. Дело не в силе воли, а в конструкции: пять дней с поддержкой и триста шестьдесят без неё, так не работает ни у кого. Поэтому в начале октября я открываю «Выдох». Место, где после протокола есть куда возвращаться: живые эфиры раз в две недели по воскресеньям, сезонные меню со списками закупок и заготовками, короткие дыхательные практики, напоминания, чат и разгрузочные выходные раз в месяц под моим руководством. Для меня это про то же, про что и все двенадцать потоков: вы приходите ко мне за инструментами, а я ценю ваше доверие. Клуб - просто место, где это не заканчивается на пятый день. Подробности расскажу совсем скоро. Если вам откликается, напишите в личные Елена или + в комментариях, она отправит информацию до того, как это появится в канале